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インゲンとアンチョビのジェノベーゼの写真
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インゲンとアンチョビのジェノベーゼ みんなのよい食プロジェクト 笑味ちゃんクッキング

栄養豊富なインゲンが絶品イタリアンに!
コク深いジェノベーゼと甘いジェラートで野菜不足を補えます。

材料(1人分)

  • パスタ…100g
  • インゲン(飾り用)(スジがあれば取る)…10g
  • 黒コショウ…適量
  • オリーブオイル…適量
  • 塩…適量
【ジェノベーゼソース】
  • インゲン(スジがあれば取る)…100g
【A】
  • オリーブオイル…大さじ3
  • 粉チーズ…大さじ2
  • レモン汁…小さじ1
  • 黒コショウ…少々
  • ニンニク…1/2片
  • アンチョビフィレ…2枚

下準備:ジェノベーゼソースを作る

  1. インゲンは鍋に湯(分量外)を入れ約3分ゆでて冷水(分量外)にさらし、しっかり水気を取る。
  2. 1・Aをなめらかになるまでミキサーにかける。
  3. ニンニクをみじん切りにする。
  4. フライパンにオリーブオイル・3・アンチョビフィレを入れ、弱火で炒めほぐし、香りが出たら火を止め、2を加える。

作り方

  1. 飾り用のインゲンは約1cmの長さに切り、オリーブオイルで軽く炒めておく。
  2. 鍋に湯を沸かし、1%の塩を入れ、パスタをゆでる。
  3. 2を湯切りし、ジェノベーゼソースとまぜる。ソースの濃さはパスタのゆで汁で調整する。
  4. 皿に盛り、1・黒コショウ・オリーブオイルを適量ふりかける。

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