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仲間と楽しく体をほぐして健康に/女性部倉敷かさや地区倉敷南支部福田地区

腹筋を鍛える上体起こしに挑戦
月に2回開いている体操教室は、ラジオ体操から始まり、音楽に合わせてストレッチやダンスをしています。
部員から「こんな体操が注目されているから、挑戦してみよう」と声があると、すぐに取り入れ、和気あいあいと体を動かしています。無理のないトレーニングで、筋力の低下を防ぎ、仲間と楽しく健康な体づくりに励んでいます。
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