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座ってできる「レインボー体操」でコロナ禍の運動不足解消を

保健師(右)の指導で、体操や筋トレをする部員の写真
保健師(右)の指導で、体操や筋トレをする部員

 津山女性部津山南支部河辺班は1月15日、JA岡山厚生連の保健師を講師に招き、河辺出張所で体操教室を開きました。10人が1時間ほど音楽に合わせて、JA共済連がすすめる「レインボー体操」や筋トレなどを行い、普段動かすことのない筋肉をほぐしました。

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