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100歳目指して筋力アップ/真庭女性部新庄支部

筋力アップの体操を行う部員

JA晴れの国岡山真庭女性部新庄支部では、12月2日に新庄村で体操教室と寄せ植えを行いました。
JA全中が企画主催する「JA健康寿命100歳プロジェクト」のJA介護予防運動のために作られたDVDを参考に、筋力アップの運動にチャレンジ。「足があがらない」「難しい」と口にしながら、約40分の転倒予防トレーニングを楽しみました。また年末年始を彩る寄せ植えにも挑戦するなど、活動を楽しみました。

 

 

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