あれもこれもと気がせきがち。行動力に恵まれていますが、全部行うのは大変。クオリティーを保てる範囲に絞って

筋力アップのチャンス! 頭痛、歯痛は早めに対処を

シイタケ

非常に勢いがあります。無理が通るときなので、よく考えて行動を。周りへの配慮が幸運を招きます。外食が吉

音楽鑑賞でリラックス。ハーブティーもお薦め

新ゴボウ

観劇やコンサートを楽しめます。友人と出かければ会話も盛り上がり、仲も深まりそう。仕事は下旬から効率アップ

友人と一緒に話題の健康法を試してみて

カブ

ちょっとした発見がうれしい月。趣味や友人との時間を増やして。豊かな時間を過ごせます。技能習得の勉強が吉

頑張り過ぎはけがのもと。休憩を入れてリフレッシュ

キクラゲ

やりがいは感じられるもののとても忙しそう。スケジュールを調整し仕事と遊びのバランスを取ると実り多い月に

スポーツを楽しんで。ハードなトレーニングもOK

サンショウ

視野が開け、困り事は解決へと向かいます。人の意見を取り入れて。違う発想で動けば良い展開が待っているはず

睡眠はしっかり取って。ホルモンバランスに留意を

クレソン

周囲からの視線が気になりそう。八方丸くは収まらないので妥協点を見いだして。1人で背負い込み過ぎないように

適度な運動とバランスの良い食事が味方

ゼンマイ

注目されて大変そうですがメリットもあります。やりたいことをアピールして。力を貸してくれる人が現れるはず

発酵食品を取るよう心がけて。デトックスも◎

ナガイモ

整理整頓を心がけて。掃除に力を入れると人間関係も整ってきます。去る者は追わないことも大切。連絡はまめに

ランニングなど有酸素運動で心肺機能を高めて

ニンニク

難しい問題はあるものの一つ一つ解決していくことで達成感を得られます。追い風が吹くときなので諦めないで

バランス運動を取り入れて。転倒やけがを予防

ニラ

運気は次第に勢いを取り戻します。状況が変わってくるのを待つのも良い方法。頭の中を整理してみましょう

散歩やハイキング、景色を楽しみながら体を動かして

コゴミ

高め安定運へと移行します。やるべきことがはっきりしてきて動きやすくなります。目標を決め優先順位を付けて

食事はよくかんで。肥満や虫歯予防の効果も

ルッコラ